跑步，絆了一下，膝蓋受力，現在膝蓋外側疼痛
健康咨詢描述： 昨天下午跑步，絆了一下，右膝抻了一下。今天膝蓋輕微腫脹，手指摁壓處疼痛，不摁不疼。下蹲時活動有限受限，是什么受傷？該如何處置？謝謝解答
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你好，根據描述的情況以及圖片顯示。昨天跑步絆了一下，膝蓋受力導致膝蓋外側疼痛，應該是局部的軟組織韌帶拉傷造成的。建議近期適當少活動，盡量保持疼痛部位的肌肉軟組織處于松弛狀態，休息時抬高下肢，避免局部受力。如果疼痛嚴重的話，可以局部冷敷，防止皮下出血腫脹淤青。慢慢會好轉的。
好的謝謝主任。我躺在床上膝蓋可以彎曲，也能走路。應該不是骨折吧
只要能夠正常的伸屈活動，一般不會骨折的。如果不放心的話，擇期去醫院拍膝關節的X光片就能夠明確。
核磁共振是不是可以代替X光？既能看到骨折也能看軟組織和韌帶這些
核磁共振主要是看軟組織損傷的情況。X光主要是看骨質的情況。各有優缺點。
好的謝謝。查過了只是肌肉拉傷。那請問過了24小時了，可以扶他林和紅花油一起用嗎？現在是應該冰敷還是熱敷呢？因為需要工作所以想快點好，有什么辦法嗎？
肌肉拉傷，一般情況下三天以內都可以冷敷的，既可以緩解疼痛，還能夠減輕皮下出血腫脹。
可能有點輕微的軟組織損傷，考慮不會有骨折，因為比較輕微，所以現在要注意可以熱敷或者是外噴云南白藥氣霧劑活血化瘀，消腫止痛消炎等治療就會好轉問題并不大只是一個輕微的炎癥而已。
謝謝。這種情況不應該冷敷嗎？如果考慮骨折是不是都沒法走路了？
24小時之內需要冷敷，24小時之后需要熱敷才能促進局部淤血的吸收會好轉，可能沒有骨折只是輕微的軟組織損傷。
好的。那過了24小時可以紅花油和扶他林一起用嗎？
在醫生指導下是可以的。
要及時去醫院做下X線攝片，觀察是否有骨折。排除骨折，軟組織損傷需要緩慢恢復。此期要注意休息，減少走動。休息時把小腿抬高，促進靜脈回流，減輕腫脹。受傷24小時后可用水袋熱敷疼痛處，但要避免燙傷。
以上是對“跑步，絆了一下，膝蓋受力，現在膝蓋外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我可以走路的。應該不是骨折吧
最好去醫院做下X光攝片，排除骨折，肉眼一般不能看出是否有骨折的，排除骨折，可以安心養傷。
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