對于腿抽筋的急性期,拉伸及按摩往往是最有效的。當患者出現腿抽筋時,可以伸直膝關節抬腳趾,拉伸小腿后方。也可以用腳跟行走數分鐘或者自主拉伸運動。可以緩解腿抽筋疼痛。
抽筋的原因有很多,一部分和缺鈣有一定的關系。還有一部分和血管痙攣,受涼有一定的關系,建議完善一下相關的檢查,明確病因對因治療才是最重要的。可以下床活動活動觀察一下看
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