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張富華 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 擅長陰道炎，月經不調，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等
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2021-03-03 16:08:23
你好，如果想提高精子的質量，以實現生活方式上改善，注意不要經常熬夜，少吃垃圾食品，避免睪丸局部高溫，然后再從飲食上調節，多吃點含鋅高的食物，多吃蔬菜和水果，多吃生蠔，狗肉，羊肉，韭菜等。平時積極鍛煉身體，增強機體抗病能力。
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