打球導致膝關節炎膝蓋疼
健康咨詢描述： 體重很大，至少200斤，然后喜歡打籃球，經常練習一些膝蓋承受壓力大的動作，這兩天一直在歇，但還是會出去打球，打完以后或者打的過程中能感覺到膝蓋后面筋疼，打完以后腳踝疼，我看網上說這就是膝關節炎，這種情況應該怎么辦呢
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醫生回復區
病情分析指導意見，這種情況的診斷應該由醫生來判斷，如果疼痛明顯，建議于當地的骨外科就診，需要完善膝關節的影像學檢查，如果經常出現膝關節疼痛，結合您的情況，建議減重，同時急性期少做跳躍，上下樓對膝關節損傷大的動作，另外注意保護膝關節，避免負重，受涼，建議穿有彈力的運動鞋，緩沖對膝關節的沖擊和壓力
對于目前這種情況，休息多長時間呢，應該適當休息，還是
起碼休息到目前癥狀有所緩解，然后再循序漸進逐步開始訓練
你好，你的這種情況，膝關節疼痛。也可能是有。半月板或者交叉韌帶受損的情況。有這種情況其實是不運動是最好的，應該以休息了為主，減少關節的使用。因為你的體重比較重。膝蓋和腳部承受的力量比較大。運動前一定先要熱熱身。現在應該休息，多做熱敷，烤電，理療。貼敷活血止痛膏，口服布洛芬緩釋膠囊。
歇息多長時間呢
休息到不感到疼痛。拍個片子看看情況。如果差不多了才可以可以劇烈運動。
氨糖軟骨素鈣片會有助于恢復嗎
可以補充的。對修復軟骨有不錯的功效。
熱敷是只對膝蓋熱敷還是疼的地方都，我有個按摩儀是可以用的吧？
對疼痛的部位進行熱敷。按摩儀是沒有效果的。這個部位主要是注意保暖。按摩儀是緩解肌肉的酸痛疏通經絡。是可以的。
疾病百科| 關節炎（別名：胯關節骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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