如果是勃起不好的話，這種情況如果是無法勃起或者是勃起硬度不夠，這種叫舉而不堅都是屬于陽痿的一種表現，陽痿很有可能是由于腎陽不足造成的，所以說最好是通過中醫脈診后給予點中藥湯劑，這種情況是可以改善的，但是平時自我的生活習慣，生活規律是很重要的，保持一個良好的生活習慣，生活規律。
      

      您好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，現在建議您加強體育鍛煉，增強身體素質，不要吃辛辣或者是過涼的食物，保持大便成形，心理上放輕松，思想上不要有壓力，必要的時候，可以性愛之前，在冠狀溝和龜頭處涂抹局麻藥物，降低敏感度。