什么是頑固性失眠?在臨床工作當中,診斷患者失眠癥,有短期性失眠,有長期性失眠,在一個月內失眠的稱作,短期內失眠超過三個月,失眠的是長期性失眠,但是三個月以上反復的失眠,稱作頑固性失眠
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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