首先要放松心態，不要生氣上火，可以對腰部進行按摩，這種情況一般是由于氣滯血瘀加上產后氣血虧虛引起的，所以可以服用一些補氣養血的中藥，效果是比較不錯的。
      

      產后第1個星期由于長時間的久坐，現在第2個星期了，感覺腰有點痛，這種情況一定要注意充分的休養，疼痛嚴重時可以采用熱敷的方法促進血液循環，促進損傷的恢復，或者是在疼痛的部位貼上關節止痛膏治療。
      

      可能是長時間的坐引起的，腰部肌肉的有點緊張導致疼痛，首先盡量避免久坐或者久站，可以局部疼痛進行熱敷，可以用熱毛巾或者熱水袋，由于哺乳期盡量不要吃藥，如果疼痛嚴重的可以外涂止痛藥膏
      
      以上是對“剛生產第一個星期由于生氣和長時間坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述的情況，女性分娩后第1星期，生氣和長時間坐位導致腰痛，有可能是腰部的勞損或者受涼等因素造成的。建議在哺乳期盡量保持好的心情，同時注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要，盡量不要長時間一個姿勢。適當進行肢體的活動，應該能夠好轉的。