如果出現頭暈乏力嗜睡現象，這種情況可以去醫院檢查一下血常規，看是否存在貧血的可能性，而且平時一定要保證充足睡眠，不能經常熬夜，要保持健康的生活節奏，要多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，加強體育鍛煉。
      

      頭暈，乏力伴有干嘔，有可能是因為胃部疾病導致的，比如說胃炎，胃潰瘍等。還有可能是貧血或者腦供血不足導致的，這種情況的話需要去醫院檢查確診。這種情況還有可能是因為精神長期高度緊張或者經常熬夜，缺乏足夠休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合情況，你平時有沒有飲食不規律和熬夜勞累？有沒有胃炎或者慢性咽炎？
      指導意見：
      建議你不要緊張，這個年齡，做一個血常規，看有沒有異常，平時飲食一定要注意，適當鍛煉，現在經常坐位，熬夜容易導致
      
      以上是對“最近一段時間軟綿綿的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！