月經量少考慮與內分泌紊亂著涼等有關，建議你規律作息，不要熬夜，清淡飲食，同時注意保暖，不要著涼，偶爾一次月經不規律不能說明什么問題，建議你觀察看看下次月經情況。可以在下次來月經的第2~5天去醫院抽血化驗一下激素6項。
      

      您好，熬夜的話會對月經造成嚴重的影響。建議您多注意觀察具體的身體情況，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。多注意休息。盡量保持作息規律，作息不規律的話，對月經也會有影響的。
      

      偶爾一次月經量少與精神因素、環境因素、飲食因素都有可能會有關系，如果頻繁的出現月經量減少的情況，有可能與子宮內膜粘連、高泌乳素血癥、甲狀腺功能底下、多囊卵巢綜合癥等疾病有關系，注意觀察。
      以上是對“我想問下來例假的為啥量會比較少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！