這個年齡出現這種癥狀，應該是由于長期過度的手淫而導致的，因此建議您目前必須徹底戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，飲食上多吃牛羊肉，堅果，海鮮，雞蛋

      你的這種情況有可能是前列腺的炎癥，或者是泌尿系的感染引起的尿頻。對于你的早泄現象是因為你長期手淫，導致的陰莖海綿體嚴重受損所引起的。要想治愈這種疾病必須戒掉手淫，同時可以口服金匱腎氣丸或五子衍宗丸，這兩種藥物對陽痿早泄有一定的改善作用。

      根據你所說情況，那考慮手淫過度引起的腎虛，也有可能前列腺炎的情況，建議去醫院做個前列腺液常規看看，如果有問題積極治療，如果沒有問題的話，那去中醫科把脈調理一下，首先必須完全把手淫戒掉的。
      以上是對“腎虛很多年了一直是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      存在腎虛的問題，要具體的中醫辯證是腎陰虛還是腎陽虛的問題，目前的情況應該是過度手淫所造成的，所以并不能判斷是腎虛的情況，但是如果是腎陽虛的問題，或者是陽氣不足的情況，可以考慮復方玄駒膠囊調理。