考慮可能有膝關節半月板或韌帶損傷,建議做個膝關節磁共振檢查明確診斷,可以通過理療、熱敷、按摩進行對癥治療。平時盡量少跑步,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關節的過度運動。
你的情況考慮是膝關節滑膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。也可以打一針封閉治療。
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