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晚上喝豆漿好嗎

保密 | 0個月 2021-02-05 07:10:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上喝豆漿好嗎

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房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網友：32074
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2021-02-07 19:17:56 我要投訴

      晚上喝豆漿可以美容養顏，增加大量的蛋白質，建議睡前兩小時內不宜喝豆漿，因為身體不能完全吸收會造成體內堆積，晚上喝豆漿量不要太多，豆漿最好是早上喝，早上喝容易吸收，晚上最好喝牛奶。
      

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