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失眠吃褪黑素管用嗎

保密 | 0個月 2021-02-05 07:10:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠吃褪黑素管用嗎

醫生回復區
尹群
尹群 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經 幫助網友：36927
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2021-02-05 08:26:27 我要投訴

      根據描述，褪黑素對失眠有一定的效果，可以調節生物鐘，能讓人睡眠好一些，對失眠起到輔助作用。針對失眠還需要找到原因，對因治療，如焦慮、精神緊張、壓力過大導致的失眠，需要調整心態，多運動緩解壓力。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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