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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-02-05 12:41:58 我要投訴
你心理壓力大，首先要學(xué)會(huì)解決現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的一些壓力問題，比方說有些事情你要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，學(xué)會(huì)與別人溝通交流，對自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，可以找一些你自己喜歡做的事情投入的去做比方說，可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻，找朋友聊聊天。
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