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睡眠不好失眠多夢心煩意亂

女 | 32歲 2021-02-04 19:49:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡眠不好入睡困難翻來覆去心煩多夢白天心情煩躁坐寧不安腦袋迷迷糊糊記憶力也不好這個癥狀很多年了

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2021-02-04 19:52:44 我要投訴

      通過你的描述出現這種情況可能是由于心理因素造成的，平時過度緊張焦慮容易出現神經衰弱現象，可以適當服用谷維素和維生素B1來調整一下神經，睡覺前可以用溫水泡腳來促進睡眠,來改善睡眠質量。

2021-02-04 19:54 ask92701323ev 追問

這個藥吃多久

2021-02-04 19:56醫生回答：

可以先服用1~2周時間看癥狀能否緩解。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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