高血壓除了受性別、年齡,遺傳的影響外,平時的很多不良生活習慣也是導致高血壓的原因,比如吸煙、飲酒、缺乏活動鍛煉、長時間熬夜、精神緊張、肥胖、高鹽飲食等。如發現血壓偏高,但仍在140/90毫米汞柱以下時,首先應該積極改善自身的生活習慣,規律觀察血壓有無改善。如在積極的調整后,血壓仍然高于140/90mmHg,則需盡早開始藥物干預,運用合適的降壓藥物,將血壓控制到目標水平,避免高血壓進一步發展引起相關并發癥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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