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肥胖怎么能瘦下來呢

保密 | 0個月 2021-02-04 18:13:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肥胖怎么能瘦下來呢

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-02-04 19:47:56 我要投訴

      管住嘴，邁開腿就是平時在飲食上一定要注意低鹽、低油、低糖。也就是不能吃肥肉、內臟、油煎油炸的食品，以及一些含糖量高的飲料、糖果、巧克力都不能食用。飲食上還要注意少放鹽要清淡飲食，多吃水果蔬菜。邁開腿就是要加強鍛煉
      

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