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怎么按摩對腎有好處

保密 | 0個月 2021-02-04 16:00:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么按摩對腎有好處

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王宇明
王宇明 興安盟人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱旋轉定位復位法治療腰椎間盤突出癥，頸椎病，踝關 幫助網(wǎng)友：1909
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2021-02-04 16:17:05 我要投訴

      按摩可以達到對腎有好處的操作方法主要有以下幾點：1.可以將雙手搓熱，然后捂于后背腰部5~10分鐘，以達到補腎溫陽、舒筋止痛的作用；2.可以晚上臨睡前用雙手拇指分別按揉兩腳的涌泉穴、足三里穴、三陰交穴，3.捏脊法也會達到補腎，需要助手用雙手的拇指和食指從腰椎向頸椎方向逐漸提捏。
      

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