現在您的身體是比較瘦的,但是您剛剛15歲,還正處于生長發育期,所以從現在開始您堅持好的習慣是可以長胖的。平時你要有運動的習慣,而且你要注意戒掉手淫,平時要有合理的飲食。
飲食方面要注意什么,因為我有胃病,有什么運動可以做,跑步?
可以做跑步,多吃含蛋白高的食物,比如瘦肉。
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