咖啡提神效果也是比較好的，容易犯困，考慮是腦供氧不足，血壓低，血糖低引起的，日常生活中多吃一些有營養的食物，多吃些含鈣高的食物和水果，用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量.
      

      咖啡之所以能夠提神，都是因為其中含有咖啡因，而咖啡中的咖啡因，由于和腺苷的特性很像，因此占據了體內腺苷的位置，也就是代替腺苷和體內的特定受體結合，導致身體出現假性的清醒狀態。其實也就是咖啡因暫時欺騙了身體，其實體內的疲勞并沒有減少。所以采用喝咖啡的方式來提神是不可取的，其他提神的方法可以采用，摸風油精，喝茶，喝功能飲料，多運動，伸懶腰等。