指導意見：
      45歲月經不來，可以通過補充激素，進行調理，比如克齡蒙，或者芬嗎通，或者用中成藥調理，比如坤泰膠囊。
      也可以通過飲食調理
      （1）建議補充大豆類食物，如豆漿，豆腐，均有利于改善體內雌激素水平，（2）保持每天一個雞蛋，雞蛋內含有膽固醇有利于體內雌激素合成，（3）補充堅果，如榛子，松子，南瓜子等，含有豐富維生素E，有利于改善體內激素平衡，(4)平時選擇深海魚類，含有不飽和脂肪酸和多種礦物質，有利于身體健康，（5）芝麻也富含雌激素，平時調味品可以選擇香油。
      以上是我的建議，希望對你有幫助