健康咨詢描述: 以前也是這樣,有時候晚上經常失眠想哭,白天覺得自己孤單無助,只想一個人,有時候還會有想死的想法,覺得自己很沒用
這種情況主要是心理問題的,需要放松心情就可以了!注意多運動多與人交流有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的!
指導意見:
你的癥狀有可能是腦神經衰弱所致,還有可能是焦慮癥所致的改變,可以先試用谷維素,維生素b1和安神補腦液等藥物治療,如果效果不好,則應該到精神科檢查,焦慮抑郁癥可以試用百憂解等藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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