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醫生回復區
2021-02-04 05:06:13 我要投訴
長時間沒有性生活，可以通過手淫的方式解決的，手淫對身體沒有太大的傷害，控制好頻率，一個月3~5次不影響身體健康，避免頻繁過度手淫，防止引起神經衰弱，腎虛以及前列腺疾病，對性功能有影響，掌握好手淫的力度。
2021-02-04 00:14:31 我要投訴
對于你的情況也是可以理解的，畢竟也有30歲啦，首先還是建議你盡量避免性沖動，有沖動的時候及時轉移注意力，同時平時要積極的鍛煉身體，30歲了，有條件的話要找個女朋友，成家立業。必要的時候你可以進行自慰，次數不要太多
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