便秘咋辦我現在咋辦啊

女 | 21歲 2021-02-03 14:25:29 2人回復來自

健康咨詢描述：我前段時間回來就便秘了當時拉不出來用了開塞露肥皂水加上喝藥就拉出來了還有血可能是我太用力了吧然后藥吃完了后又不拉了我也沒吃辣子每天都喝水后來也沒有便意直到第五天有便意了去拉又拉不出來醫生又給我開的中藥喝的時候就可以拉喝完了藥它就不拉了咋辦啊我好害怕

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2021-02-03 14:33:33 我要投訴

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2021-02-03 14:34:00

你好，根據您的描述習慣性便秘還是要從飲食和生活習慣上改善，每天保證足夠的水分，補充水果青菜以及粗纖維食物，比如香蕉橙子火龍果蘿卜等都是通便的食物。每天按摩腹部，避免久坐，適量的運動能夠促進腸蠕動，養成每天定時排便的習慣，形成生物鐘。

掛號科室：消化內科

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