可以服用安神藥物棗仁安神膠囊調理一下，更年期會表現為潮熱盜汗，心煩易怒，頭暈耳鳴等很多表現，如果中成藥物效果不好還可以選擇湯藥調理一下。
      

      根據你描述的情況如果醒的比較早早的話可以適當的推遲睡眠的時間。其次觀察一下睡眠的質量以及睡眠的時間是否足夠。也可以在睡前口服一些安神的藥物來對癥治療比如安神補腦液養血清腦顆粒。
      
      以上是對“晚上總是醒的很早四點鐘就醒，醒了就睡不著了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果更年期引起的失眠嚴重，可以對癥處理，比如更年安等藥物調整。
      指導意見：
      平時可以多吃一些含雌激素的食物，比如豆汁，豆腐皮，紅豆，黑豆，黃豆等各種豆類，蜂蜜，蜂王漿等。適當鍛煉。