醫(yī)生回復區(qū)
王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
幫助網友：2576
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-02-03 16:08:36
適當喝酸奶是可以減肥的，原因有以下幾種：首先酸奶的熱量較低，并不會造成熱量在體內堆積，從而避免導致脂肪增生，使人體出現肥胖現象；其次酸奶中的乳酸菌可幫助通便排毒，減少體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，豐富的乳酸菌能夠保護腸胃順暢，減少體內排泄出現受阻導致的淤積，避免因為體內排泄受阻導致的肥胖臃腫；
然后酸奶含有的乳酸菌，對人體的消化系統(tǒng)有一定幫助，可減少食物消化不良導致的食物過剩，幫助體內脂肪的消耗，減少體內脂肪的堆積，對減肥有一定的幫助。
但是腸胃不適的人群不建議過量喝酸奶，否則容易導致胃酸反流，對腸胃有一定的傷害，所以食用酸奶減肥一定要適度。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
