身上經常會出現過敏的現象，并不代表身體里面就是缺什么的，它主要是由于免疫力不正常所引起的，而免疫力的不正常主要還是與缺乏微量元素或者是睡眠不足，熬夜等現象都有關系的。
      

      身體冷熱刺激大，有濕熱的話就會易出現過敏癥狀，從你發的圖片來看，考慮是蕁麻疹的癥狀表現，平時是否是易過敏體質。少吃些辛辣刺激食物，平時要注意飲食不能過冷或者過熱，長期皮膚冷熱刺激，可以口服轉移因子增強機體免疫力。
      

      你好，從你描述的情況和你的圖片來看，考慮是冷空氣過敏引起的蕁麻疹。這種情況重點是防寒保暖。平時要注意提高機體的免疫力，非常重要，可以口服一些提高免疫力的藥物，要適當鍛煉，增強體質。過敏的急性期可以口服氯雷他定。
      
      以上是對“過敏不知道是不是身體缺啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！