病情分析：
      你好，如果剛開始來月經的話，月經量是比較偏少的，這種情況喝點紅糖水或者益母草顆粒進行調理一下，不要吃冷的冰的食物，一定要注意保暖，避免受涼，不要熬夜，保證充足的睡眠
      指導意見：
      

      如果你是正常的來月經時間，這個有沒有著涼呀？有沒有勞累呀？或者飲食的問題都會導致啊，多喝點紅糖水，或者是配合口服吃益母草顆粒，這個應該很快就可以改善了，還有就是飲食上要少吃辛辣生冷的食物