從你的年齡來看，正處于青春發育期，此時皮脂腺分泌旺盛，容易發生毛孔堵塞，而出現黑頭，因此平時要注意面部皮膚清潔，還要避免用手擠壓黑頭，不要經常熬夜或使用手機，否則會導致皮脂腺分泌更加旺盛，出現黑頭的幾率就會增高，在飲食方面要清淡，不要食用辛辣刺激油膩性的食物，多做戶外運動，提高身體免疫力和抵抗力
      

      臉上長有痘痘的話，而且出現有黑頭，皮膚愛出油，還是需要多多配合平時的保養多增加一些營養，增強體質，盡量不要吃些油炸刺激性食物，不要有熬夜的習慣。
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系的，容易出現痘痘。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以使用維A酸軟膏外涂。
      
      以上是對“臉上長痘.毛孔黑頭皮膚愛出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！