出現這種情況是不是由于缺鋅或者是缺維生素有關系，可以做個微量元素檢查明確一下病情癥狀，然后采取相關的方案治療的，平時多吃一些新鮮蔬菜水果，需要多保養身體，
      

      經常啃手指頭，經常出現還有心情煩躁的臨床表現情況，應是精神壓力過大以及身體出現了肝郁氣滯的狀態反應表現，通過手感節約，配合補氣養血，健脾的方法進行調整，身體的健康質量。
      

      根據你的問題描述你這種情況啃手指頭已經形成了依懶性，是安撫情緒，釋放壓力的一種方式。已經嚴重影響到你的人際交往和對生活的積極性，建議你及時去心里疏通，多和家人溝通，可以通過鍛煉和做感興趣的事情轉移你的注意力。
      
      以上是對“經常啃手指頭，心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！