乳房疼痛里面有硬塊兒。種情況有可能是有乳腺增生，可以去醫院做個乳腺的彩超。平時要保持良好的心情，不要總生氣。適當運動，強健身體，可以口服乳癖消。
      

      根據患者的描述，考慮為乳腺增生病，可適當予以鎮痛處理，平時應保持心情愉悅，減輕壓力。
      患者應學會疏導自身不良情緒，養成規律的作息時間，避免熬夜，同時應少吃富含雌激素的食物和藥物。
      

      你這種情況考慮乳腺增生引起來的可能性比較大，建議去當地醫院乳腺外科就診，可以檢查彩超，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如油炸食品奶油蛋糕，保持心情愉快，避免勞累，明確診斷后，可以口服逍遙丸和乳癖消等藥物治療。
      以上是對“乳房疼痛，伴隨情緒波動偶爾疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！