你好走路膝蓋不舒服，長時間后腰疼，累可能是由于長時間走路勞累導致的，也可能是有一些腰椎或者是髖關節，膝關節的異常，如果想知道是否有足內翻或者是足外翻的情況，需要到醫院具體檢查一下，如果有足外翻或者是足內翻可以進行矯正訓練的。
      

      您好，您可以觀察一下走路的姿勢可以看出是否有足內翻或者是足外翻的情況，如果自己觀察的不明確，可以去醫院具體檢查一下，如果出現外翻或者是內翻情況比較嚴重是需要進行矯正訓練的。
      

      你好，根據描述的情況，年輕人走路容易膝關節不舒服，長時間走路容易腰累。一般是由于勞損或者受涼等因素造成的，和足外翻或者足內翻沒有直接的關系。如果不放心的話，可以去正規醫院骨科就診，必要時拍X光片就能夠明確的。建議平時注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要，關機不舒服時可以進行局部熱敷或者按摩，每晚睡覺前熱水泡腳，改善下肢的血液循環，應該能夠好轉的。
      
      以上是對“走路容易膝蓋不舒服，長時間后腰累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！