《睡覺半小時之驚醒》
女 | 16歲 2021-02-02 18:50:44
1人回復
來自
健康咨詢描述： 最近老是睡覺睡著就做噩夢被嚇醒每次睡就只睡了三十分鐘夢還特別貼合實際都是我現實生活中害怕的東西或人
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醫生回復區
2021-02-02 18:58:42 我要投訴
根據你的描述，經常睡覺做噩夢考慮與精神過度緊張有關系，建議保持情緒平穩，心態的平和，避免精神過度的緊張，白天抽時間適當的運動，睡覺前避免看手機，電腦聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠的作用。必要時可以心理門診就診，給予心理疏導。
2021-02-02 18:59
匿名追問
是心理問題的原因嗎
2021-02-02 19:01醫生回答：
有一定關系
2021-02-02 19:02
匿名追問
具體是什么原因導致的啊
2021-02-02 19:04醫生回答：
精神緊張等
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