你好，你最近經常咬到自己的舌頭，可能還是由于牙疼引起的。建議你到醫院口腔科檢查一下，如果是牙齦發炎引起的疼痛的話，可以口服羅紅霉素和奧硝唑，如果是有牙洞的話，盡快到醫院口腔科進行補牙。
      

      如果您出現牙疼的話，那么您的這種情況還是需要配合線下的醫生給予有效的檢查接受治療的，平時一定要注意盡量是不要吃一些油炸刺激性的食物，需要吃清淡飲食調理。
      

      說的話很多見這種情況的話，你自己可以用一點兒藥物的，常規可以用一些頭孢和甲硝唑類的藥物兩種可以一起吃，然后再配合點兒布洛芬緩釋膠囊都是可以呢你可以試試
      
      以上是對“經常不自覺的咬著自己的舌頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！