健康咨詢描述: 骨骼線閉合后怎么才能長(zhǎng)高?還能能長(zhǎng)高多少?
你好,根據(jù)你描述的情況,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響,建議你如果骨骺線已經(jīng)完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長(zhǎng)高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高,比如每天早起亂跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球還行,足球,游泳,跳高,跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如一點(diǎn)雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。建議你如果你的骨骺線已經(jīng)閉合,千萬不要吃各種的增高產(chǎn)品和增高藥物,對(duì)長(zhǎng)高是沒有作用的。
當(dāng)人體骨骺線閉合之后基本就不會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)了,但是有的人通過訓(xùn)練,補(bǔ)鈣,還是有增長(zhǎng)的,所以要想長(zhǎng)高可以試試,具體能不能增長(zhǎng),能增長(zhǎng)多少是不好確定的
你好,如果你股骺線已經(jīng)閉合,就不可能再長(zhǎng)高個(gè)子的,但你現(xiàn)在十五歲,骨骺是沒有閉合的,在滿十八歲之后才會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失,骨骺閉合,十八歲之前還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子,至于生長(zhǎng)空間多少,不太好說。
以上是對(duì)“骨骼線閉合后怎么長(zhǎng)高?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
15歲骨骼線一定沒有完全閉合嗎?
15歲正常情況骨骺是不會(huì)閉合的
如果拍片子骨骼的骨骺線已經(jīng)閉合,這種情況是不能長(zhǎng)高的。因?yàn)楣趋块]合了,他沒有生長(zhǎng)的空間。長(zhǎng)高的過程是應(yīng)該在沒有閉合之前多鍛煉身體,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,有充足的睡眠,才能有利于身體的長(zhǎng)高。現(xiàn)在骨骼閉合,沒有太大的空間
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