病情分析:
你感覺情緒波動比較大,經常發怒、嗜睡,偶爾還有耳鳴,身體疲倦。這種情況通常和現實壓力大,焦慮不安,睡眠不足有關。
指導意見:
你這種情況需要和家人溝通交流,多運動。把壓抑的情緒釋放出來。也可以到醫院精神心理科看心理醫生,接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調整。
病情分析:
你的情緒兩極化,經常發怒試試,偶爾身體很容易疲憊,壓力大,感覺人有兩個似的。這可能與你的現在所處的壓力是有關系的,這個年齡也是有些正常。
指導意見:
建議你呢,每天堅持運動半個小時以上,有什么情緒需要及時的排解掉,不要放在心里,遇到什么事情積極的去對待多個角度去看待問題,這樣自己就不會在牛角尖。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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