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如何增加骨骼肌

保密 | 0個月 2021-02-02 09:00:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何增加骨骼肌

醫生回復區
王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網友：29550
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2021-02-02 09:27:57 我要投訴

      增加骨骼肌首先考慮的是做適當的負重訓練，骨骼肌肌纖維細胞不斷的破壞生長。使骨骼肌細胞逐漸的生理性肥大。建議具體的動作應到正規的健身房，逐漸規范。通過適當鍛煉而生理性肥大。
      

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