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正常深睡眠多久算正常

保密 | 0個(gè)月 2021-02-02 06:45:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 正常深睡眠多久算正常

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:43:06 我要投訴

      正常深睡眠多久算正常？通常每個(gè)正常人應(yīng)該深睡眠，應(yīng)該達(dá)到到四個(gè)小時(shí)，尤其是正常人在夜間2到3點(diǎn)，一定要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，所以要求每個(gè)健康的人睡眠時(shí)間六到八個(gè)小時(shí)是正常的
      

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