你好，根據(jù)你描述的這個情況，我覺得你自己就是膽子太小的原因?qū)е碌模蛘呤怯幸恍┬睦碚系K，這種情況最好是能夠去醫(yī)院的心理科，或者是精神衛(wèi)生中心，讓醫(yī)生給看一下，并且需要做心理疏導(dǎo)，如果平時有焦慮緊張的話，可以吃點抗焦慮抑郁的藥物
      

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？黑暗難免會讓人產(chǎn)生一種恐懼感，因為與個人的想象是有關(guān)系的，但是人長期開著燈睡覺對健康會有影響。
      指導(dǎo)意見：
      請問你具體害怕的是什么？這個世界上沒有那些你想象的東西，所有的害怕都是自己想象出來的，所以一定要正確的認(rèn)識與科學(xué)的觀點認(rèn)識你所害怕的這些東西，對自己增加自信心，讓自己的內(nèi)心充滿安全感，一切都會改變，必要時可選擇心理咨詢。