根據你的描述，你是受涼引起的鼻炎，鼻塞是由于鼻粘膜收到冷空氣刺激充血水腫，或者有鼻甲肥大，可以口服鼻炎寧沖劑，感冒沖劑，外滴滴鼻凈，避免冷空氣刺激，出門戴口罩，
      

      你好，鼻塞一般是感冒的常見癥狀。最近沒有感冒發燒，考慮是鼻炎引起的鼻粘膜水腫導致的鼻塞，也不除外鼻內粘膜增生。鼻腔內其他病變。建議到耳鼻喉科就診。明確病因，積極治療。
      

      根據你描述的情況來看，出現這種情況的原因，一般有兩種，一個是鼻炎，有可能是受涼后導致鼻炎的發作引起來的鼻塞等癥狀的出現，特別是過敏性鼻炎，還有一種可能就是受寒感冒如風寒感冒引起來的鼻塞等癥狀，針對這種情況可以考慮先用抗感冒藥物進行治療。
      
      以上是對“這兩天老是鼻塞，特別是今天特嚴重，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！