這個情況是考慮脂溢性皮炎，它就是會頭皮發紅，頭皮屑多。可以口服維生素B6，氯雷他定。可以用二硫化硒洗劑洗頭。少吃辣椒、油炸食品，多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要熬夜。

      對于你的情況觀察你這應該是屬于脂溢性的皮炎而引起的癥狀，所以你可以在醫生指導下給予調理治療，而在治療的過程當中一定要避免辛辣刺激性的飲食，不要熬夜，保持好自己的衛生，也不要吸煙酗酒。

      病情分析：
      根據描述和圖片看，很有可能是脂溢性皮炎的，達不到銀屑病的程度。銀屑病也就是牛皮癬，主要表現為皮膚出現紅斑上面附有銀白色的鱗屑，鱗屑比較厚一些。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，不要吃辛辣食物和油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，可以用復方酮康唑洗劑洗頭，觀察看看的，必要時到醫院皮膚科就診。
      以上是對“我這頭皮是牛皮癬還是脂溢性皮炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！