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放松肌肉的方法

保密 | 0個月 2021-02-01 18:30:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 放松肌肉的方法

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-02-01 18:40:31 我要投訴

      放松肌肉的方法，首先要避免引起肌肉緊張，比如不要長時間站立，注意肌肉部位的防寒保暖，可以進行熱敷促進血液循環(huán)，可以舒緩肌肉。可以適當?shù)陌茨Γ蛘卟咙c活絡油。
      

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