病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你現在的精神心理方面疾病，已經影響到你的正常生活，所以建議你
      指導意見：
      目前最主要的辦法就是要到正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合醫生給出的治療方案，積極的治療，只有早診斷，早治療才有可能讓你現在的病情得到改善，而且在治療過程中一定要做好定期的復診，根據不同時間段的病情變化，選擇治療方案，這樣才能夠達到好的效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀的確屬于死亡恐懼癥，出現這樣的情況可能跟你有了孩子有關系。
      指導意見：
      根據你的描述，你應該是寶寶媽媽吧，有了寶寶以后對生命的認識應該是不一樣了，所以會出現現在這樣的想法，但是生老病死是自然規律，而且吃五谷雜糧沒有不生病長災的，所以你需要積極調整心態，好好帶寶寶，不然這樣會影響寶寶的成長的。
      

      病情分析：
      你描述的怕死以及有病總是往自己和家人身上聯系這些情況。考慮還是焦慮的情況。這種情況考慮與遺傳，作息不規律，壓力煩惱以及個性等因素有關系。
      指導意見：
      建議你平時要規律作息時間不熬夜，保證充足的睡眠，注意勞逸結合。要堅持鍛煉身體，增強體質，多做戶外運動。平時要多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒。學會一些放松的方法。
      
      以上是對“自從生完孩子感覺自己老是亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！