可能是抑郁癥引起的情緒低落，頭痛，失眠。疲乏無力等癥狀。抑郁癥患者臨床表現為情緒低落，苦惱憂傷。入睡困難，睡眠輕淺多夢早醒。無精打采，疲乏無力。需要到醫院精神科就診，對癥治療。

      指導意見：
      你上述的情緒異常的情況，需要檢查是否有器質性的疾病所致的情況，除外器質性的疾病所致的情況才考慮有心理疾病所致的情況，可以化驗血常規觀察是否有貧血的情況，進一步化驗血糖及血甲狀腺功能，觀察是否有異常的情況所致的不適。
      

      有什么心事嗎？學習壓力大嗎？青春期會有各種各樣的心事。建議和家人同學多溝通，適當增加運動，排解壓力，調節心情。規律作息，避免勞累熬夜，避免長時間看手機。制定學習運動計劃。充實自己，讓生活更快樂！
      
      以上是對“經常失眠然后情緒不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有時候會情緒低落，失眠，頭疼想哭，渾身沒勁兒，不舒服這些癥狀，一是考慮和青春期情緒容易波動有關系。二是可能和心理因素有關系，如壓力，煩惱以及個性等因素有關系。
      指導意見：
      建議你要對自己的狀態進行積極的調節。一是要堅持運動，多做戶外運動。二是要多與人交流，合理的釋放自己的壓力煩惱以及不良的情緒。三是規律作息時間，注意勞逸結合，不熬夜。調整自己的情緒，放松自己的心態。