根據您的描述壓力大，心情低落，和您生活的環境有關，長期壓抑情緒出現易疲勞，睡眠差，頭痛等不適，建議您可在醫師指導下口服營養腦神經藥物，同時放松情緒，適當戶外活動
      

      首先你要自我調整一下自己的心態，不要總想一些不太開心的事情，要學會與父母進行溝通，平時在睡前喝點熱牛奶，這樣都可以幫助提高您現在的睡眠質量，多呼吸呼吸新鮮的空氣。
      
      以上是對“壓力大，心情持續低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個是典型的偏頭痛，你有幾個誘因，第一是睡眠不好，所以這1.1定要控制睡眠好了，偏頭痛，發作次數就會越來越少，其次，是長期緊張，這種心理狀態也需要自我調整一下。可以吃點天麻素或者氟桂利嗪來預防一下頭疼。
      

      根據描述，你這個就是精神過度緊張、心理壓力過大導致的偏頭疼，建議調整好心態，多運動鍛煉緩解壓力，睡前聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，如果沒有改善建議看下心理科，進行專業心理疏導，不然很有可能發展為抑郁癥。
      

      根據你的描述考慮是一個植物神經功能紊亂，建議還是休息適當的活動放松。必要的時候用點調節神經的藥物對癥治療，去醫院的神經內科門診，完善一下檢查查明確診斷，對癥治療就行了，不要有太大的壓力，時間長了容易抑郁癥