健康咨詢描述: 最近幾個月老是整夜整夜睡不著覺,也老是因為錢的事情或則一丁點的小事情都會和丈夫吵架,又因為還債,天天催收電話讓我焦慮不安,整天胡思亂想的,想自己是不是生病了或則其他什么的,之前三年前有過一次抑郁
病情分析:
許多事情不是說改變就可以改變的,需要一定時間來適應和磨合,特別是錢,這個需要我們慢慢去掙
指導意見:
只要自己值得更好的生活,一切皆有可能放下,慢慢就好的,不要有自卑心理壓力,學會控制自己的情緒波動,調整好自己的心態,努力賺錢改變現狀
病情分析:
你之間有過一次抑郁,現在生活壓力大,讓你失眠焦慮,煩躁不安,胡思亂想,還有過激想法,這樣時間長了有焦慮傾向。
指導意見:
為了自己身心健康,你有必要去醫院精神科檢查一下是否焦慮癥,看能否用藥消除焦慮。也可以進行心理咨詢,疏導情緒,緩解癥狀,讓自己適應現在的生活狀況。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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