這種應該是乳腺纖維腺瘤，最好有時間到醫院乳腺外科體檢彩超看一下，對于小的乳腺腺瘤可以不處理，如果比較大的需要外科手術切除。平時需要注意多去運動鍛煉，保持心情舒暢。
      

      根據您的描述考慮還是乳腺增生引起的可能性大的，需要進一步觸診和彩超檢查排查，治療主要禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜，局部溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時。必要時口服逍遙丸即可。
      

      這種情況，建議你到正規醫院的乳腺外科看醫生，進行乳腺彩超的檢查，考慮是乳腺增生或乳腺結節，請你不必擔心，保持愉快的心情，避免熬夜，可以口服乳癖消乳康丸，可以三個月后復查彩超。要做到定期復查。
      
      以上是對“乳房有個小硬塊是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！