你好，你這種情況必須局部制動，需要外用云南白藥噴霧劑消腫止痛，同時外用彈力繃帶固定，休息時抬高患肢，不能進行劇烈活動了，可以繼續用熱水泡腳，口服血力膠囊兩周，口服雙氯芬酸鈉止痛。
      

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是考慮過早熱敷引起淤血或者出血癥狀明顯，周圍組織微循環不好，導致腫脹加劇。建議您正規醫院骨科就診，拍片檢查，口服活血化瘀藥物治療，改善微循環，將患肢墊高，高于心臟水平，，
      

      你好，根據你描述的情況，年輕人打球導致腳踝扭傷，應該是踝關節軟組織韌帶的損傷。受傷當時應該用毛巾包冰塊局部冷敷2~3天，你現在用熱水泡兩天，容易導致皮下損傷部位的軟組織出血腫脹的。建議繼續用冷敷的方法。休息時抬高下肢，近期適當力活動，避免受傷腳踝負重、用力。腳扭傷恢復比較慢，你要有思想準備。
      
      以上是對“打球腳踝落地沒站穩扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好根據您所描述的情況患者男性18歲，打球的時候腳踝落地沒有站穩，有扭傷，先冰敷一天后再用熱水泡了兩天發現腳掌有水腫腳趾上方腳背腫脹處按壓有疼痛，您的這種情況，外傷以后局部水腫，疼痛是正常的，需要休息，盡可能抬高下肢，局部熱敷，口服中華跌打丸