減肥期間吃這些會長胖嗎
女 | 20歲 2021-01-31 19:27:53
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健康咨詢描述： 醫生問一下我早上吃了半碗清湯面條加一個荷包蛋一袋純牛奶一點點醬牛肉中午沒吃下午兩點多吃了一個獼猴桃半個蘋果和一個烤雞腿晚上吃了一個拳頭大小的饅頭和一份錫紙金針菇會長胖嗎
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醫生回復區
2021-01-31 19:32:22 我要投訴
目前描述的這種情況，還是建議平時在飲食過程中格外的稍稍控制一下，建議早餐一定要吃好，晚飯一定要以蔬菜水果代替主食，同時合理控制三餐的基礎上，再加上有養運動相結合，有助于達到減肥的效果。
2021-01-31 19:33
ask93346176g5
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晚上吃這些會長胖嗎
2021-01-31 19:33醫生回答：
會長胖的！
2021-01-31 21:09
ask93346176g5
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我又喝了一杯黑咖啡運動了二十分鐘會胖嗎
2021-02-01 06:48醫生回答：
盡量少喝！
2021-02-01 19:52
ask93346176g5
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我今晚吃了半個蒸紅薯和一小碗白粥還有一點西紅柿炒雞蛋會長胖嗎
2021-02-02 05:31醫生回答：
建議飯后做運動有助于體重下降
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