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老是睡不著有時卻可以反反復(fù)復(fù)的

女 | 16歲 2021-01-31 19:12:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 為什么我老是睡不著有時卻可以已經(jīng)兩年了反反復(fù)復(fù)的這幾天又開始了就是我老是想著自己為什么還不睡腦子很亂喜歡想事情但又不是真的想總的來說就是老是想自己還沒有睡，自己也嘗試過不想可是沒辦法，本人沒有什么壓力睡前也做運動，有時很想睡了可還是睡不著要一兩個小時才能睡著，今天16歲

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:34:36 我要投訴

      你好，現(xiàn)在睡眠障礙的人在逐漸增多。建議規(guī)律規(guī)律生活，早睡早起，避免熬夜。長期的睡眠障礙引起神經(jīng)衰弱。建議放松心情，保持心情舒暢。口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。必要時到醫(yī)院就診。
      

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